Intensieve meditatieretraite

Een retraite die van dinsdag t/m zaterdag geheel in stilte zal plaatsvinden. Er zullen tijdens de retraite dan ook geen lezingen worden gegeven.
De retraite kan per dag gevolgd worden in De Dharmatoevlucht of online via Zoom. De tempel heeft voor deze retraite helaas geen mogelijkheid van overnachting. Diegenen die een dag of meerdere dagen mee willen doen, worden verzocht om het hele dagprogramma te volgen.

Dagprogramma:

07:30 – 08:00 uur: meditatie
08:00 – 08:20 uur: korte ochtendceremonie
08:20 – 10:00 uur: ontbijt en pauze
10:00 – 11:15 uur: meditatie / loopmeditatie / meditatie
11:15 – 11:45 uur: rust
11:45 – 12:30 uur: maaltijdvoorbereiding
12:30 – 13:00 uur: warme maaltijd
13:00 – 14:15 uur: opruimen en rust

14:15 – 14:30 uur: korte middagceremonie
14:30 – 15:40 uur: meditatie / loopmeditatie / meditatie
15:40 – 16:40 uur: rust
16:40 – 17:40 uur: meditatie / loopmeditatie / meditatie
17:40 – 18:00 uur: maaltijdvoorbereiding
18:00 – 18:20 uur: broodmaaltijd
18:20 – 19:30 uur: opruimen en rust

19:30 – 20:45 uur: meditatie / loopmeditatie / meditatie / korte avondceremonie


Deelname:
Graag voor vrijdag 24 februari opgeven via email en aangeven aan welke dag of dagen u deelneemt en of u naar de tempel komt of online deelneemt. Deelnemers ontvangen een paar dagen van tevoren de Zoom inlogcodes voor deze retraite. (Deze retraite staat open voor diegenen die vertrouwd zijn met de Zenbeoefening in De Dharmatoevlucht, Wolk-en-Water hermitage, of één van de aangesloten meditatiegroepen.)