Wanneer:
25 januari 2018 @ 18:45 – 19:25
2018-01-25T18:45:00+01:00
2018-01-25T19:25:00+01:00

ZitmeditatieIn deze introductie wordt door eerw. Baldwin uitgelegd hoe je Zenmeditatie kan beoefenen. Verschillende meditatieposities (op een meditatiebankje, -kussen en stoel) worden getoond en ook hoe je loopmeditatie kan beoefenen. Verder wordt er aandacht besteedt aan het ontspannen van het lichaam. Aansluitend op deze introductie is er van 19:30 tot 21:00 uur een beginnersavond waarin we 2 keer 25 minuten zittend mediteren, afgewisseld met 10 minuten loopmeditatie. Tijdens de meditatie wordt er verdere instructies of aanwijzingen gegeven over hoe je de meditatie kunt verdiepen. Na afloop van de meditatie is er thee en uitwisseling en de gelegenheid voor het stellen van vragen.

Voor aanmelding voor een introductie, zie ons aanmeldingsformulier. Tot spoedig ziens.