Wanneer:
11 november 2017 @ 11:00 – 12 november 2017 @ 15:45
2017-11-11T11:00:00+01:00
2017-11-12T15:45:00+01:00
Contact:
055-5420038

BoeddhaEen retraite die in stilte zal worden gehouden. Het programma zal bestaan uit een afwisseling van meditatie, loopmeditatie, rust en ontspanning, bewegingsoefeningen, een vroege ochtendceremonie en een korte lezing op de zondag.

Diegenen die van buiten Apeldoorn komen zijn welkom om in de Dharmatoevlucht te overnachten. U bent van ook van harte welkom als u alleen aan de zaterdag mee kunt doen (wel graag tot aan het eind van het dagprogramma). Graag vooraf opgeven. Komt u alleen voor de zondagochtend van 10:00 tot na de koffie, dan is dat niet nodig.

Programma:

Zaterdag

11:00 uur: meditatie / loopmeditatie / 10 min. pauze / meditatie
13:00 uur: maaltijd
14:30 uur: bewegingsoefeningen gebaseerd op Chi gong en Tai chi
15:00 uur: theepauze (in stilte)
15:45 uur: meditatie / loopmeditatie / 10 min. pauze / meditatie
17:10 uur: pauze (in stilte)
18:00 uur: avondmaaltijd
19:30 uur: meditatie / loopmeditatie / meditatie
20:45 uur: einde van de dag

Zondag

07:30 uur: meditatie / ochtendceremonie
08:45 uur: ontbijt
10:00 uur: meditatie / loopmeditatie / meditatie
11:15 uur: koffie en theepauze (in stilte)
12:30 uur: lunch
14:15 uur: meditatie / loopmeditatie / 10 min. pauze / meditatie
15:45 uur: einde van de retraite