Cursus 'praktische inleiding tot de beoefening van het Zenboeddhisme in het dagelijks leven'

Vanaf zaterdag 3 maart wordt er in de Dharmatoevlucht een introductiecursus van zes zaterdagochtenden gehouden waarin gekeken zal worden welke antwoorden het Zenboeddhisme te bieden heeft op o.a. de volgende vragen:

- hoe kunnen we door aandacht vrijkomen van de drukte in ons hoofd
- hoe kunnen we mentaal en fysiek ontspannen in het dagelijks leven
- hoe te leven in het nu, in verbinding met anderen
- hoe in je innerlijke kracht te staan
- hoe om te gaan met pijnlijke ervaringen en emoties

We doen dit aan de hand van gezamenlijke gesprekken waarin veel ruimte is voor uitwisseling van de eigen ervaring, en via instructie en oefeningen waarin zit- en loopmeditatie steeds terugkomt. De cursus wordt begeleidt door eerw. Baldwin Schreurs en Fer de Deken. Het maximaal aantal deelnemers is 8.

Praktische informatie en Opgave

De bijeenkomsten zijn op zaterdagochtend 3, 10, 17, 24 en 31 maart en op 7 april en duren van 10.00 tot ±12.00 uur. De bijdrage voor de cursus bedraagt €60,- (als dit bedrag een probleem vormt, neem dan contact op met eerw. Baldwin) en dient vooraf te worden overgemaakt naar rekening 7863446 t.n.v. De Dharmatoevlucht in Apeldoorn.

Reacties van deelnemers aan de afgelopen cursus

"Ik vond vooral de combinatie van gesprek, ervaringsoefeningen, meditatie en napraten erg prettig." (Ursula, lees meer...)

"Het blijft me bij hoe belangrijk het is erbij stil te staan hoe ik in mijn vel zit. Of er spanning in mijn doen en laten is opgeslagen die me uit mijn evenwicht brengt." (Bert)

"Wat gebeurd er met je ademhalen, wat gebeurd er bij piekeren en angsten en boosheid? Hoe kun je stabiel in het leven staan zonder meteen aan jezelf voorbij te gaan en je te laten meenemen door emoties en boosheid?" (Ernst, lees meer...)

"Zo simpel en zo dichtbij het dagelijkse leven dat je het elke dag kan gebruiken." (Ria)

En allen waardeerden de gezelligheid tijdens de koffie in de keuken.