Meditatie voor jongeren en kinderen

Wat is meditatie?

Meditatie zou je ontspannen aandacht kunnen noemen.
Het is geen bidden.
Het zorgt voor minder stress,
meer zelfvertrouwen en rust in je hoofd.

Hoe doen we het?

Mediteren kan op verschillende manieren.
Bij sommige oefeningen zit je stil, soms loop je
of maak je rustige bewegingen.
De ene keer in stilte, de andere keer wordt er gesproken of is er een muziekje.

Praktische informatie

Wanneer? Iedere vrijdagmiddag van
16.00 tot 17.00 (m.u.v. schoolvakanties)
Start? 8 oktober 2010
Kosten? Gratis, vrijwillige bijdrage mag.
Door wie? Baldwin Schreurs en Eipeke Mulderij
Locatie? De Dharmatoevlucht