4-Daagse retraite

Een stilteretraite van donderdagochtend 11.00 uur tot zondagmiddag 16.00 uur waarin de nadruk ligt op het cultiveren en handhaven van de innerlijke stilte en het doen van verschillende werkzaamheden met ontspannen en stille aandacht. U bent van harte welkom om aan de gehele retraite mee te doen of alleen aan één of meerdere dagen. Graag vooraf aanmelden. Voor hen die van buiten Apendoorn komen is er de mogelijkheid om te overnachten in de tempel. Deze retraite is alleen toegankelijk voor hen die ervaring hebben met de beoefening in de Dharmatoevlucht.

Dagprogramma:

donderdag ochtend:
11.00 uur: meditatie / loopmeditatie / korte pauze / meditatie
12.30 uur: maaltijdvoorbereiding
13.00 uur: lunch / pauze

vrijdag-/zaterdag-/zondagochtend:
7.00 uur: meditatie
7.35 uur: korte ochtendceremonie
8.15 uur: ontbijt
8.40 uur: werkmeditatie
9.45 uur: koffie/thee beschikbaar
10.00 uur: meditatie / loopmeditatie / korte pauze / meditatie
11.40 uur: Tai Chi Qi Gong
12.15 uur: maaltijdvoorbereiding
13.00 uur: lunch / pauze

's middags:
14.30 uur: middagceremonie
14.40 uur: meditatie / loopmeditatie / korte pauze / meditatie
16.00 uur: thee en uitwisseling
17.00 uur: meditatie of rust en ontspanning (naar keuze)
17.45 uur: maaltijdvoorbereiding
18.00 uur: avondmaaltijd / pauze

's avonds:
19.30 uur: meditatie / loopmeditatie / meditatie / avondrecitatie
21.00 uur: einde van de dag