Stilte-zondag

Een dag van stilte met meditatie, loopmeditatie, ontspanning en gelegenheid voor het bestuderen van de Dharma en het luisteren naar op cd's opgenomen Dharmalezingen van monniken van de Orde. U bent van harte welkom om aan de ochtend of middag mee te doen of de gehele dag in de Dharmatoevlucht te verblijven. Opgave vooraf is dan wel gewenst i.v.m. het plannen van de middagmaaltijd.

Dagprogramma

10.00 - 10.35 uur: Meditatie
10.35 - 11.00 uur: Loopmeditatie / pauze met koffie en thee
11.00 - 11.35 uur: Naar keuze meditatie of lezen of luisteren naar opgenomen lezing.
11.35 - 12.15 uur: Stiltetijd
12.15 - 12.45 uur: maaltijdvoorbereiding
12.45 uur: Lunch

14.30 - 14.40 uur: Middagceremonie
14.40 - 15.15 uur: Meditatie
15.15 - 15.25 uur: Loopmeditatie
15.25 - 16.00 uur: Meditatie